Objectifs
- Acquérir une culture de l'activité trail et de son organisation
- Connaitre les bases de l'entrainement et de la planification
- Connaitre les bases de l'entrainement et de la planification
- Être capable d'analyser l'activité, une course et un pratiquant
- Réguler la pratique et sa pratique en garantissant sa santé physique, mentale, émotionnelle et sociale
Programme
UE1 : Contours d’une activité et organisation de la pratique
UE2 : Analyse de l'activité trail-running
UE3 : Entrainement et préparation physique en Trail Running
UE4 : Ressources psychologiques des Traileurs
UE5 : Réguler sa pratique et recommandations sanitaires
UE6 : Adaptations de l'organisme en environnement extrême
UE2 : Analyse de l'activité trail-running
UE3 : Entrainement et préparation physique en Trail Running
UE4 : Ressources psychologiques des Traileurs
UE5 : Réguler sa pratique et recommandations sanitaires
UE6 : Adaptations de l'organisme en environnement extrême
Niveaux
Entrée : Savoirs approfondis (Licence)
Commentaires validation
- Diplôme Éducation Nationale